डॉ. अनुज कुमार सिंह सिकरवार शतावर/एसपेरागस – अति प्रसिद्ध, पहाड़ी और मैदानी दोनों क्षेत्रों में उगने वाली, लता जाति की पौधा है। बलकारी पदार्थों में इसकी...
Tag - हालत में इसकी मात्रा 10 से 15 ग्राम प्रतिदिन
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